Все комментарии СОБИРАЕМ ВСЕ - ВЫДЕЛЯЕМ ГЛАВНОЕ Все комментарии

Как вывести шлаки из организма

16 марта 2012 г.
Как вывести шлаки из организма
За зиму в вашем организме скопились токсины, холестерин и прочие "враги" здоровья, которые постепенно будут разрушать все внутренние органы.
За зиму в вашем организме скопились токсины, холестерин и прочие "враги" здоровья, которые постепенно будут разрушать все внутренние органы. И выход тут один - вам необходимо очищение организма. Вам поможет вода В основе любого очищения лежит употребление достаточного количества воды. Так, каждому человеку необходимо в сутки выпивать не менее 2 л. чистой воды без газа. Это количество не включает в себя объем выпитого чая или кофе, а также иных напитков. Воду лучше пить натощак. Это позволяет вывести шлаки и токсины из организма. Так, следует начать свое утро с двух стаканов кипяченой или артезианской воды. А вот к завтраку лучше приступить лишь через 2 часа после этого. При этом в воду можно добавить сок лимона или чайную ложку меда. За два часа до обеда и ужина также выпейте 2 стакана воды. Незадолго до сна выпейте воду с активированным углем или иным сорбентом. Это позволит предотвратить накопление новых вредных веществ во внутренних органах, а также поможет выведению уже скопившихся. Помимо воды в течение дня вы можете пить также травяные чаи. При этом лучше отдать предпочтение отвару шиповника, который не только поможет очистить организм после зимы, но и насытит его витамином С. Полезным также будет отвар из ромашки или васильков, которые успокаивают и восстанавливают силы. А вот от пакетированных соков лучше отказаться, да и количество кофе стоит сократить. При этом можете ввести в рацион чай с молоком, добавляя в него щепотку соли до обеда и щепотку сахара после. Такой напиток поможет очищению, вымывая продукты распада, сообщает Woman.delfi.ua. Дышите глубже Дыхательная гимнастика является отличным способом улучшения обмена веществ в организме, а соответственно, помогает очистить организм после зимы. Научитесь вдыхать и выдыхать медленно. При этом вдох воздуха следует осуществлять через нос, а вот выдох - ртом. Повторяйте дыхательные упражнения в течение дня, когда появляется свободная минутка. Начинайте утро с несложной дыхательной гимнастики. Сделайте несколько глубоких вдохов, приподнимаясь на носочки и вытягивая руки вверх, затем медленно выдохните. Теперь наклонитесь вперед, постепенно набирая воздух в легкие, на выдохе выпрямитесь. Аналогично можно выполнить и приседания. Такая гимнастика позволит улучшить деятельность сердечной системы, а также будет способствовать обмену веществ в организме, что неизменно повлияет на процесс общего очищения. Посетите spa-салон Забота об организме должна быть комплексной. Только в этом случае можно достигнуть полноценного эффекта. Так, улучшит обмен веществ, активизирует расщепление подкожных жиров, поможет вывести шлаки массаж или обертывание со специальными масками и кремами. Подобные процедуры предлагают многие спа-салоны. Вам нужно будет лишь выбрать желаемую программу очищения. Достаточно популярной в последнее время стала процедура шоколадного обертывания, которая не просто улучшает тонус кожи, борется с ее проблемами, но и выводит накопившийся за зиму подкожный жир. К тому же такая процедура станет настоящим подарком сладкоежкам, которым приходится ограничивать себя в преддверии лета. Прекрасной альтернативой станет грязевая маска или солевые ванны. А вместо массажа можно выбрать стоунтерапию. Вывести шлаки, соли и жир из организма поможет и русская баня или сауна. Однако не забывайте, что данные процедуры имеют противопоказания по ряду заболеваний, так что предварительно посоветуйтесь с врачом. Некоторые салоны смогут предложить также ароматерапию, которая не просто восстановит ваши силы после зимы, но и в комплексе с иными мероприятиями позволит очистить организм за счет улучшения обменных процессов.  Как сообщал MIGnews.com.ua, существует большое количество народных способов очистки и лечения печени, ведь стрессы, неправильное питание, приём различных медикаментов, употребление алкоголя и экология, - служат страшным ударом для печени. Новости по теме: Как чистить кишечник в домашних условиях Каркаде - лучшая "щетка" для очистки организма Три способа очистить кишечник
mignews.com.ua